ออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพใจที่แข็งแรง

นานเท่าไหร่แล้วที่คุณไม่ได้หยิบเครื่องชั่งน้ำหนักมาตรวจดูว่าน้ำหนักตัวของคุณพุ่งขึ้นไปเท่าไหร่แล้ว หลายคนพอมาขึ้นเครื่องชั่งน้ำหนักทีก็ถึงกับจะเป็นลม ด้วยตัวเลขที่เพิ่มขึ้นจนให้เกิดความสงสัยว่าไปขึ้นเอาตอนไหน มารู้ตัวอีกทีก็ไปไกลหลายกิโลแล้ว และก็หลายคนทีเดียวที่พอเห็นตัวเลขที่เครื่องชั่งน้ำหนักปุ๊บก็หึกเหิมอยากจะไปออกกำลังกายกันทันทีทันใด แล้วสุดท้ายก็ประสบปัญหาว่าทำไมออกกำลังกายแล้วน้ำหนักไม่ลด Continue reading “ออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพใจที่แข็งแรง”

10 สัญญาณเมื่อ “แพ้กลูเตน”

อาการแพ้กลูเตนสามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศ ทุกวัย และที่ยิ่งไปกว่านั้นคือ ในแต่ละวัยก็เกิดอาการค่อนข้างแตกต่างกัน โดยเฉพาะในเด็ก หากมีอาการแล้วไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที จะส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเด็ก อาจทำให้เด็กแคระแกร็นได้ Continue reading “10 สัญญาณเมื่อ “แพ้กลูเตน””

รถ TOYOTA COROLLA ALTIS MINOR CHANGE 2017 เดินหน้าสู้คู่แข่งเต็มสปีด

รถ TOYOTA COROLLA ALTIS MINOR CHANGE 2017 เดินหน้าสู้คู่แข่งเต็มสปีด Toyota Corolla Altis กลับมาทวงตำแหน่งแล้ว และยังคงไม่ยอมให้ใครมาแย่งบัลลังก์ได้ ด้วยการเปิดตัวรุ่นปรับโฉม Minor Change ออกมาในปลายปี แต่รายละเอียดจะเป็นยังไง และจะถูกใจกันมากน้อยขนาดไหน มาชมกันทีละจุดเลยครับ Continue reading “รถ TOYOTA COROLLA ALTIS MINOR CHANGE 2017 เดินหน้าสู้คู่แข่งเต็มสปีด”

พาณิชย์ชูตลาดเฉพาะสินค้ากระตุ้นศก.ฐานราก

พาณิชย์เตรียมเปิด “ตลาดผ้าไหม”-เทศกาลอาหารหนูณิชย์ นำร่อง งานผ้าไหมปักธงชัย จ.นครราชสีมา หวังกระตุ้นเศรษฐกิจฐานราก นายสนธิรัตน์ สนธิจิรวงศ์ รมช.พาณิชย์ เปิดเผยว่า ในต้นเดือนธ.ค.60 จะเปิดตัวตลาดเฉพาะสินค้า (แม็กเน็ต มาร์เก็ต) ผ้าไหม นำร่องที่ อ.ปักธงชัยจ.นครราชสีมา ซึ่งเป็นแหล่งผลิตผ้าไหม ที่มีชื่อเสียงอีกแห่งหนึ่งของประเทศ Continue reading “พาณิชย์ชูตลาดเฉพาะสินค้ากระตุ้นศก.ฐานราก”

จับการ์ดผับค้ายาบ้า2.4แสนเม็ด อ้างหาเงินรักษาลูกป่วย

ตะครุบจับการ์ดผับดังย่านรามอินทราลอบค้ายาบ้า พร้อมของกลาง 2.4 แสนเม็ด สารภาพอ้างหาเงินรักษาลูกป่วยโรคปอดอักเสบ ทำนานกว่า 6 เดือน เตรียมใช้บ้านที่อยู่เป็นแหล่งพักยา  เมื่อวันที่ 10 พ.ย. ที่กองบัญชาการตำรวจนครบาล(บช.น.) พล.ต.ท.ชาญเทพ เสสะเวช รรท.ผบช.น. พร้อมด้วย พล.ต.ต.ฤชากร จรเจวุฒิ รรท.รอง ผบช.น. Continue reading “จับการ์ดผับค้ายาบ้า2.4แสนเม็ด อ้างหาเงินรักษาลูกป่วย”

ถนนรัชดา-ท่าพระ รถมาก เคลื่อนตัวช้า

กทม. 9 พ.ย.-สวพ.FM91 รายงานจราจรเช้าวันพฤหัสบดี ถนนรัชดา-ท่าพระ มุ่งหน้าแยกมไหสวรรย์ ขึ้นสะพานพระราม 3 เข้าแยกเหนือ-ใต้ รถมาก เคลื่อนตัวช้า ถนนรัชดา – ท่าพระ มุ่งหน้าแยกมไหสวรรย์ ขึ้นสะพานพระราม3 เข้าแยกเหนือ-ใต้ รถมาก เคลื่อนตัวช้า ท้ายสะสมหน้าเดอะมอลล์ ท่าพระ
การจราจรถนนกรุงธนบุรี แยกตากสิน มุ่งหน้าสะพานสมเด็จพระเจ้าตากสิน รถมากเคลื่อนตัวช้า Continue reading “ถนนรัชดา-ท่าพระ รถมาก เคลื่อนตัวช้า”

อุตุฯ เผยไทยตอนบนอุณหภูมิสูงขึ้น-ใต้ฝนตกหนักบางแห่ง

กทม. 9 พ.ย.-กรมอุตุฯ เผยไทยตอนบนอุณหภูมิสูงขึ้น มีหมอกในตอนเช้า ส่วนภาคใต้ฝนตกหนักบางแห่ง กทม.-ปริมณฑล มีฝน 10% ของพื้นที่
กรมอุตุนิยมวิทยาพยากรณ์อากาศ 24 ชั่วโมงข้างหน้า ประเทศไทยตอนบนมีอุณหภูมิสูงขึ้น กับมีหมอกในตอนเช้า โดยมีฝนเล็กน้อยบางแห่ง ส่วนบริเวณภาคใต้ยังคงมีฝนตกต่อเนื่อง และมีฝนตกหนักบางแห่ง ขอให้ประชาชนบริเวณดังกล่าวระวังอันตรายจากฝนตกหนัก รวมทั้งฝนตกสะสมที่อาจทำให้เกิดน้ำท่วมฉับ Continue reading “อุตุฯ เผยไทยตอนบนอุณหภูมิสูงขึ้น-ใต้ฝนตกหนักบางแห่ง”

กต.เผยพ่อสาวไทยที่ถูกฆาตกรรมบินไปเกาหลีใต้คืนนี้ เพื่อนำศพลูกสาวกลับไทย

กรุงเทพ 8พ.ย.-น.ส.บุษฎี สันติพิทักษ์ อธิบดีกรมสารนิเทศ และโฆษกกระทรวงการต่างประเทศ กล่าวถึงความคืบหน้ากรณีที่น.ส.ชุติมา อุทัยคำ ถูกชายชาวเกาหลีใต้ฆาตกรรมในประเทศเกาหลีใต้ ว่า สำนักงานตำรวจแห่งชาติเกาหลีใต้ได้พบกับเจ้าหน้าที่สถานเอกอัครราชทูตไทย ณ กรุงโซล ประเทศเกาหลีใต้ ในวันนี้ (8 พ.ย.) ซึ่งสถานเอกอัครราชทูตไทยฯ แสดงความห่วงกังวลต่อคดีฆาตกรรมน.ส.ชุติมา และขอบคุณที่ตำรวจเกาหลีดำเนินการจับกุมและค้นหา Continue reading “กต.เผยพ่อสาวไทยที่ถูกฆาตกรรมบินไปเกาหลีใต้คืนนี้ เพื่อนำศพลูกสาวกลับไทย”

หนุ่มยุ่นรับสารภาพ ฆ่าหั่น 9ศพภายใน 2 เดือน

ชายหนุ่มวัย 27 ปี ซึ่งก่อคดีสังหารชายและหญิงรวม 9 คน แล้วหั่นชิ้นส่วนศพ เพื่อทำลายหลักฐาน ให้การกับตำรวจว่าเริ่มลงมืออย่างต่อเนื่อง นับตั้งแต่ช่วงปลายเดือน ส.ค.ที่ผ่านมา และมีการขโมยทรัพย์สินของผู้เสียชีวิตด้วย สำนักข่าวต่างประเทศรายงานจากกรุงโตเกียว ประเทศญี่ปุ่น เมื่อวันที่ 1 พ.ย.ว่าสืบเนื่องจากการที่ตำรวจจับกุม นายทาคาฮิโระ ชิราอิชิ อายุ 27 ปี พร้อมของกลางเป็นชิ้นส่วนร่างกายมนุษย์ 9 คน Continue reading “หนุ่มยุ่นรับสารภาพ ฆ่าหั่น 9ศพภายใน 2 เดือน”

เลี่ยงไขมัน ห่างไกลโรคหัวใจและหลอดเลือด

คอเลสเตอรอลเป็นไขมันที่พบได้ในเลือด ซึ่งร่างกายสามารถสังเคราะห์ขึ้นได้ที่ตับ และจากอาหารที่รับประทานในแต่ละวัน เช่น ไข่แดง เนื้อ นมสัตว์ เนยและถ้ามีคอเลสเตอรอลในเลือดสูง Continue reading “เลี่ยงไขมัน ห่างไกลโรคหัวใจและหลอดเลือด”